Viu la màxima relaxació a la nostra sauna a l'aire lliure dissenyada per als amants de la natura i els buscadors del benestar.

El Concepte
La sauna no és només un edifici, sinó una extensió conscient del seu entorn. Construït amb un material resistent humit com el cedre fragant o l'àmol tèrmicament eficient, i dissenyat amb grans finestres o portes de vidre que emmarquen vistes pintoresques de muntanyes, un bosc, llacs o jardins il·luminats per estrelles, un passeig pel desert, potser mai no us sentiu completament separat del món que us envolta. Els sons de la llenya crepitjant a l'escalfador es barregen amb els sons menys familiars dels ocells, el vent i la teva pròpia veu. Les olors de la fusta calenta (i dels olis essencials opcionals, per exemple, d'eucaliptus o de pi) et atrauen la ment cap a la tranquil·litat de la natura. A mesura que els diferents aspectes de la sauna et massatgen la ment i el cos, la suor es trenca i totes les cèl·lules que has deixat a la feina s'escampen pels bancs. En només uns minuts, heu passat d'una galeta-varietat de jardí de moltes maneres a una deliciosa delicia meditativa, tot en el bàlsam d'aquesta senzilla casa-escalfada de llenya. Un santuari per al benestar físic
L'avantatge bàsic de la sauna a l'aire lliure són els aspectes físics del seu ambient de calor-seca. La calor artificial, normalment de 70 a 100 graus (158 graus F a 212 graus F), i la consegüent relaxació dels músculs tensos i contrets que es produeix a través d'ella elimina la fatiga que es troba als músculs i els dolors migratoris i et permet relaxar-se. La temperatura del teu cos més alta que la de la sang circulant fa que el cor sigui més fàcil de bombejar, fins i tot quan una part de l'aire fresc que s'inhala en corrents més profunds colpeja les artèries amb tanta força que de vegades s'obren lentament a una circulació completa de -quart des del cor a cada batec. Per ser encara més succis-els músculs dolorosos reben un bon bany i una dosi de sang recent oxigenada que els recorre. La transpiració que aviat es forma i goteja no és una pèrdua total; és a dir, un bany de suor contribueix a l'excreció precipitada de l'oli de la pell que Baker va treballar abans per aconseguir. La sang flueix de l'acció del cor auxiliar, si voleu, o de les revolucions del foc-que genera calor. El toc d'aire animarà la teva sang encara més ràpidament si decideixes submergir-te a l'aigüera de la bomba o submergir-te al tanc d'emmagatzematge després d'un període de suor. Per a la ment, també
A més, la sauna exterior serveix com a mitjà per rejovenir la ment i el cos. En les nostres vides de pressa, pressa, pressa, la sauna permet una desintoxicació digital. Deixa el teu telèfon enrere; les úniques coses en què cal centrar-se són els sons de la natura al teu voltant, la calor i la suor. La calor et relaxa, de manera que es converteix en un entorn en el qual pots dedicar-te a la consciència o fins i tot a la meditació. Molts al nostre món modern pateixen l'ansietat. La sauna alenteix la teva ment per ajudar a alleujar aquests sentiments. Abans d'anar a dormir, ja que et calma, pot ajudar-te a dormir millor durant la nit. En general, simplement et fa sentir millor. És un ritual diari en què dediques aquest petit bloc de temps per dir-te a tu mateix: "Sí, sóc important. Em mereixo aquest temps de relaxació cada dia. I em sentiré millor després d'haver fet això". Deixar enrere els pensaments mundans a la sauna pot ajudar-te a sortir renovat i compromès. Ajustat, tornes amb la ment i el cor clars.
Fet per als amants de la natura
Hem d'explicar que la sauna exterior no és com qualsevol sauna a la qual hagis entrat abans. Això no és una sauna al soterrani; és una invitació a sortir i comprometre's amb els elements. Mira com cauen els flocs de neu per la finestra a l'hivern, i després surt i sent l'aire hivernal al teu voltant. Una càlida brisa d'estiu t'espera mentre et refrescas a l'exterior. I quina alegria seguir el sol durant la sauna de la tarda, retirar-se a la sauna un cop el sol surti del vostre jardí per la nit i experimentar les estrelles que hi ha a sobre vostre mentre us assequeu!
Experimentar la sauna exterior es converteix en la teva pròpia ecoteràpia. Els estudis diuen que el temps passat a la natura aporta menys estrès i més felicitat. La sauna a l'aire lliure et fa sentir encara més aquest temps a la natura, mentre recollis els beneficis de la calor que deixes que t'embolcalli. Fomentarà una vida més lenta, l'estima per la senzillesa i el respecte per la natura. Pot ser que només sigui una mare relaxant-i-retir religiós popular: un lloc perquè tu i els teus amics us trobeu i gaudiu d'una conversa tranquil·la. En molts aspectes, no abandones el món natural; et fas un amb ell.
L'inici d'un hàbit saludable
El que estem intentant dir és que volem que aquesta experiència sigui la base d'una vida saludable. Així que no tenim cap entrenament fantàstic ni busquem cap nivell especial de forma física per atraure't. Alguns donen instruccions sobre com provar la sauna per primera vegada, la durada més curta de la sessió perquè la zona sigui més calenta. Un o més de nosaltres us mostrem la millor manera de deixar que el vostre cos es refredi; us podem guiar per aquestes moltes coses, i vaja, la curació serà fantàstica tant per a principiants com per a sauna. Respira! Tancar la porta de la sauna exterior darrere teu es converteix en el teu oasi privat del món per a temporades en el futur. És possible que hagis afegit gimnàs, ioga o meditació als teus nous hàbits, practicant mitja dotzena d'altres. I ara l'últim del vostre arsenal és aquest espai càlid envoltant que sabeu com a mínim us farà sentir millor. De les millors i més pures maneres, la sauna de la sala de sauna exterior forma part d'una estructura saludable. En aquest esforç, servirà els vostres objectius de canvis de vida per ser més saludables, més feliços i viure un estil de vida més equilibrat. L'energia i la relaxació màxima succeeixen en equilibri amb la combinació perfecta de calor i elements naturals.